Ερωτησεις - Απαντήσεις

Προσωπική Ερώτηση

Βρίσκομαι κάθε μέρα με πάρα πολύ κόσμο, και νιώθω πολύ μονή, νομίζω ότι σαν να βρίσκομαι σε άλλο κόσμο , είμαι σε αδιέξοδο τι να κάνω ?

Έλλειψη ωριμότητας, έλλειψη αποτελεσματικότητας, έλλειψη αντοχής στην πίεση, αυτοϋποτίμηση, αναλγησία, άγχος, φόβος, εγωισμός, έλλειψη διορατικότητας, διαταραχή των κοινωνικών σχέσεων, έκδηλη δυσαρέσκεια , υπερβολική ευαισθησία στην κριτική που δέχεται και απογοήτευση. Η νευρωτική προσωπικότητα οδηγείτε σε ρήξη με το εγώ του και φυσικά επηρεάζει αρνητικά την κανονική ροή της ζωής του, εμποδίζεται να εκτελεί τα καθήκοντά του πλήρως και αποτρέπεται από την απόλαυση της ζωής.

Ερωτεύομαι συνεχεία διαφορετικους ανθρώπους, είναι φυσιολογικό αυτό η τι ?

I’m an answer. Click here to edit my style or click Edit FAQ to customize me. I’m a great place to answer the questions your visitors ask most. My text is rich, so you can change my color, font and add links inside the FAQ editor.

Έχω μεγάλο πρόβλημα με το θύμο μου, γίνομαι πολύ άγριος και φοβίζω τους γύρο μου , είμαι άρρωστος και πρέπει να πάρω χάπια ?

Ο ενστικτώδης, φυσικός τρόπος να εκδηλώσουμε το θυμό μας είναι να αντιδράσουμε επιθετικά.

Η διαχείριση του θυμού

Η διαχείριση του θυμού αποσκοπεί στη μείωση τόσο των συναισθημάτων θυμού όσο και της φυσιολογικής διέγερσης που αυτά προκαλούν.

Έκφραση.

Το να εκφράσετε το θυμό σας με θετικό τρόπο – και όχι επιθετικό– είναι η καλύτερη λύση στη διαχείριση και εκδήλωση αυτού του συναισθήματος.

Απώθηση.

Ο θυμός μπορεί, επίσης, είτε να καταπιεστεί είτε να αλλάξει μορφή ή κατεύθυνση.Χαλάρωση.

Ένας άλλος τρόπος ελέγχου του θυμού είναι η χαλάρωση.

Μερικά απλά βήματα που μπορείτε να δοκιμάσετε

Χαλάρωση

Γνωστική αναδόμησηΛύση προβλημάτωνΒελτίωση της επικοινωνίας

Χρήση του χιούμορ

Αλλάξτε το περιβάλλον σας

Συμβουλευτική υποστήριξη .

Γενική ερώτηση

Είναι επώδυνη η διαδικασία της ψυχοθεραπείας ? μπορεί η ψυχοθεραπεία να μου προσφέρει βοήθεια ?

Μπορώ να πείσω ένα αγαπημένο μου πρόσωπο να απευθυνθεί σε ψυχολόγο ? και πως ?

Αυτό το θέμα το συναντάμε αρκετά συχνά !

Βασικά και πρώτα από όλα εσείς να έχετε σαφή άποψη, πίστη και θέση για την μη ψυχική του υγειά και για την λανθάνουσα πορεία του, και αυτό με σωστή ενημέρωση από τον ψυχολόγο και μαζί του θα βρείτε το πως και τι, ανάλογα βεβαία με την ηλικία, επίπεδο και βαθμό ενδιαφέρον του για αυτήν.

Αυτό κατά πρώτο λόγο, και μετά γενικές συμβολές για τον τρόπο:

Ο τρόπος και η αποφασιστικοτητα σας να τον βοηθήσετε πρέπει να περεχεί την σωστή ανάλυση του θέματος και να φανεί περίτρανα το ενδιαφέρον σας για εαυτόν/ εαυτή.

Ο τρόπος να είναι ήρεμος, ώριμος και συνάμα αποφασιστικός.

Να ακούσετε προσεκτικά τους φόβους του και να κατανοήσετε την αναβλητικοτητα του.

Να προτείνεται και όχι να επιβάλλεται.

Και τέλος να τον / την αφήσετε χώρο και χρόνο για κάνει το βήμα.

Τι να κάνω με ...

Έχω χαμηλή αυτοεκτίμηση, ντρέπομαι και φοβάμαι με το παραμικρό τι να κάνω ?

Χρειάζεται άμεσα ψυχοθεραπεία, κλείστε ραντεβού με τον/την ψυχολόγο σας.

Μπορώ να μιλήσω ακόμα και για τα άκρος μυστικά μου η κάτι παράνομο που έχω κάνει ?

Μπορώ να μιλήσω ακόμα και για τα άκρος μυστικά μου η κάτι παράνομο που έχω κάνει ?

Η απάντηση είναι ναι .-

Ο ψυχολόγος είναι ένας επιστήμων όχι δικαστής , και φυσικά ενδιαφέρεται για κάθε μορφής συμπεριφοράς του ασθενούς καθαρά επιστημονικά και όχι για να την κρίνει ούτε να την κατακρίνει.

Το θεραπευτικό του έργο είναι να βοηθήσει κάποιον να κατανοήσει τις πράξεις του,σκέψεις, και τα συναισθήματα του και ναι τον καθοδηγήσει να δει πιο αντικειμενικά και αποστασιοποιημένα την επίδραση των προβλημάτων του στην ψυχική του υγεία και τη ζωή του γενικότερα.

Δεν υπάρχει «βιβλίο συνταγών» για όλους, άλλα η προσωπική λύση στα προβλήματα του ασθενούς και η ψυχική του υγειά , αυτό και μόνο είναι το μέλημα του ψυχολόγο.

Το παιδί μου είναι ΑΜΕΑ

Έχω μεγάλο πρόβλημα με το παιδί μου, είναι υπερκινητικός, υπάρχει θεραπεία για αυτό ?

Please reload